Que necesitas:
Ingredientes:
• Una cucharada de miel
• Jugo de medio limón
• Una cucharadita de canela
• Un vaso de agua caliente
Canela y miel
Instrucciones:
Echa la miel y el jugo de limón en un vaso vacío, vierte la canela y revuelve. Una vez todos los ingredientes estén bien mezclados, vierte el agua caliente en el vaso.
Bebida para adelgazar
El jugo de limón y el agua pueden ayudarte a deshacerte de la grasa y a quemar peso, según BBC. El limón contiene fibras de pectina, que ayudan a aliviar la sensación de hambre.
La pectina también ralentiza la digestión para que te sientas más cómodo. Un estudio estadounidense también muestra que el ácido cítrico y la pectina ralentizan la absorción de azúcar después de comer.
La miel es un complemento ideal cuando se usa como edulcorante, ya que mantiene el nivel de azúcar en la sangre y puede ayudarte a perder peso. La miel también contiene minerales y vitaminas que aceleran tu metabolismo.
La canel, mientras tanto, contiene un ingrediente llamado aldehído de canela, que ayuda al cuerpo a quemar calorías. Investigadores de la Universidad de Michigan han descubierto que la canela activa el metabolismo e inicia la quema de grasa.
Por supuesto, es difícil decir cuántos kilos puedes perder agregando esta bebida a tu dieta, pero con suerte te dará resultados, ¡aunque sean psicológicos!
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