A muchas personas les gusta beber una copa de vino tinto durante la comida, o simplemente disfrutar de su sabor sentado en el sofá…o bueno, tomar vino en general. ¡Pocas bebidas despiertan tantas emociones dentro de uno!
Con el tiempo además han aparecido diferentes mitos sobre si es beneficioso beber una copa de vino tinto, pero algunos son algo difíciles de creer.
Recientemente se ha publicado un estudio que concluye algo maravilloso – un vaso de vino antes de acostarnos puede ayudarnos a bajar de peso.
Y la verdad es que casi suena demasiado bueno para ser verdad. Pero no es suficiente con que el el vino tinto es una bebida exquisita – según estudios de la conocida Washington State University y de la Escuela y Harvard Medical School, el vino tinto normal contiene un polifenol (clase de sustancia química que se encuentra en las plantas) llamado resveratrol.
Reduce la sensación de hambre
¿Pero que es lo que realmente contiene? Según el estudio, el resveratrol convierte nuestras grasas blancas en grasas beige que reducen el sobrepeso. Estas grasas son mucho más fáciles de descomponer en el cuerpo, según el gosocial.
Este fantástico antioxidante también ayuda a reducir nuestra sensación de hambre, lo que a su vez significa una menor ingesta de alimentos. En otras palabras, un vaso de vino antes de la noche puede evitar que tomemos ese tentempié extra de la noche.
¡Ahora uno que casi ama el resveratrol!
No se debe beber mucho
Otro estudio publicado en el año 2010 por Archivos de Medicina Interna, concluyó que las mujeres de peso medio que participaron en la investigación – y que bebieron también una copa de vino al día – tenían menos riesgos de tener sobrepeso.
Evidentemente hay que señalar que cualquier exceso en la consumición de alcohol es negativo para nuestra salud. Por lo tanto, debemos beber con moderación – pero según los estudios uno puede disfrutar de una copa de vino tinto al día. Esto incluso es beneficioso para nosotros. Sobre todo si tenemos unos kilos de más.
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