Para mantener nuestra salud es necesario no dar rienda suelta al estrés, alimentarse bien pero sobre todo hacer ejercicio para mantener nuestro cuerpo en forma. Este ejercicio debe incluir tanto actividades cardiovasculares como movimientos que ...
Lo primero que vamos a explicar es qué es la ciática, para así comprender lo que causa el dolor. La ciática ocurre cuando se produce un pinzamiento en el nervio ciático, ocasionando un dolor severo ...
La fascitis plantar se refiere a un problema en la fascia del pie: la banda gruesa de tejido que existe en la planta del pie que va del talón a los dedos del pie. Cuando ...
Círculos de tobillo Para fortalecer los tobillos débiles, debe hacer lo siguiente: Siéntate o ponte de pie, levanta una pierna. Gire lentamente el pie de esa pierna, haz un movimiento circular. Repite esto 10 veces ...
La papada es una zona del cuerpo pequeña pero es muy importante a nivel estético. Suele pasar que cuando acumulamos grasa esta parte del rostro crece en tamaño, lo que afea bastante la cara. Pero ...