Att gå och lägga sig är alltid en härlig känsla. Efter en lång dag är det både naturligt och finfint att få avrunda i bingen innan klockan ringer och tuppen gal igen nästa dag.
Men att sova med strumpor på sig – det har i alla fall inte alltid varit en självklarhet för mig. Man kan dock emellertid ändra gamla invanda rutiner och mönster – och det kommer jag verkligen göra efter att ha läst på om detta.
Det är nämligen som så att det är smart att bära strumpor även nattetid. Ge mig en minut så ska jag förklara varför.
Acostarse en una sensación placentera. Tras un largo día es normal y agradable terminar acurrucado y dormir hasta que suene el despertador de nuevo al día siguiente.
Pero dormir con los calcetines no siempre ha sido una cosa obvia para mí. Sin embargo uno puede cambiar las viejas costumbre y yo realmente lo voy a hacer después de haber leído esto.
Dame un minuto y te explicaré el motivo.
No sé realmente la razón por la que no se ve bien dormir en la cama con calcetines. Simplemente no se debe dormir con calcetines, según una vieja costumbre, o podríamos decir que se trata de la cultura del dormitorio.
Pero a veces romper con las rutinas es un buena idea, especialmente si hay una buena razón detrás.
¿No os pasado nunca que no os habéis podido dormir porque teníais los pies fríos? Por supuesto dormir con los calcetines puestos no es nada atractivo, pero yo suelo dejarme los calcetines para dormir cuando tengo los pies fríos, porque con los pies fríos me resulta imposible dormirme.
Nuevos estudios de la Universidad de Basilea, en Suiza. demuestran que puede ser bueno dormir con los calcetines puestos, escribe la página Tiphero. ¿Pero cómo llegaron a esta conclusión?
Examinaron la relación entre la temperatura que tenemos en nuestras manos y pies y la rapidez con que las personas se duermen.
Hicieron que un grupo de chicos jóvenes probaran esto y la mayoría se durmió antes cuando sus pies se había calentado. Y es que cuando los vasos sanguíneos se dilatan, el calor se distribuye mejor al resto del cuerpo. Según el estudio suizo, esto contribuye a que las personas duerman con más rapidez.
¡Para la gente a la que le cuesta dormir quizá sea inteligente probarlo!
Y tú que ya duermes con los calcetines puestos, no te avergüences y sigue disfrutando de sus ventajas.
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