Hay mucha gente que lucha para bajar de peso. Pero esto no es nada fácil, requiere mucha disciplina y voluntad. Cambiar sus hábitos y rutinas no es nada que se hace en un día.Y siempre hay distracciones que lo molestan a uno, por ejemplo como la comida rica, que no siempre es la más saludable.
Por eso yo le tengo mucho respeto a las personas que se ponen una meta y realmente lo logran.
Todo el tiempo salen nuevos estudios de cosas que uno debe o no debe comer para cuidar su cuerpo y mejorar la salud. Y ahora justamente he encontrado un estudio que puede ser muy atractivo para las personas perezosas que quieren bajar de peso – y que además les gusta el vino tinto.
En los últimos años muchos son los estudios que hablan de las buenas propiedades del vino tinto, siempre con moderación por supuesto. Yo he leído muchas veces que el vino tinto por ejemplo puede ser bueno para el corazón. Pero no tenia ni idea que tomar vino tinto podía ser igual de bueno como ir al gimnasio.
Una nueva investigación, llevada a cabo en la Universidad de Alberta, en Canadá, científicos concluyeron que tomar un vaso de vino tinto es igual de saludable que una hora de ejercicio en un gimnasio.
Los investigadores dicen que esto se debe al resveratrol presente en el vino tinto, que ayuda a la función del corazón fortaleciendo sus músculos y aumentando su eficiencia.
El resveratrol aumenta la frecuencia cardíaca y regula los niveles de azúcar en la sangre, lo que también tiene un efecto antioxidante.
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