Los aguacates han existido durante miles de años y se cree que se originaron en el sur de México y Colombia.
Esta fruta se ha llamado aguacate y pera cocodrilo y ahora se ha convertido en parte integrante de la dieta de muchos lugares del mundo.
No solo son extremadamente versátiles y saben bien, sino que son muy saludables. Tanto es así que los expertos aconsejan a las personas que lo cultiven por su cuenta para que puedan aprovechar sus beneficios- en todos los sentidos.
Los aguacates son ricos en minerales vitales, vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita, como la vitamina E, vitamina C, vitamina B5 y B6, vitamina K y grandes cantidades de potasio.
Es una fruta baja en calorías ya que contiene menos de 1 gramo de azúcar y tiene beta-sitosterol muy bueno para el corazón y además reduce el colesterol.
Los aguacates ayudan a perder peso, desintoxican el cuerpo, previenen la depresión, mejoran el estado de ánimo y también la calidad del sueño.
Retrasa el proceso de envejecimiento
Además, los aguacates pueden ayudar a prevenir diversas enfermedades como la diabetes, la obesidad, el derrame cerebral, las enfermedades gastrointestinales y las enfermedades coronarias.
También pueden retrasar el proceso de envejecimiento ya que el aceite de aguacate ayuda a aumentar el colágeno en la piel.
Podría seguir con la lista de beneficios para la salud, ya que son interminables. Por ello el precio del aguacate ha aumentado con los años, entonces ¿por qué no cultivarlos tú mismo?
Aquí hay algunos consejos útiles para cultivar los tuyos.:
- Limpia una semilla de aguacate y luego coloca cuatro palillos de dientes, a la misma distancia uno del otro. Coloca la semilla en un vaso con agua y asegúrate de que cubra 1,5 cm de la semilla.
- Coloca el vaso en un lugar cálido y soleado. Dentro de 2-8 semanas, notarás la raíz y el brote del tallo. Cuando el tallo haya alcanzado 15 cm, córtalo a aproximadamente 7,5 cm.
- Cuando vuelva a crecer hasta 15 cm, las hojas comenzarán a aparecer y las raíces se volverán gruesas. Luego, siémbralo en un suelo rico en humus dentro de una maceta de 26 cm, dejando la semilla medio expuesta.
- Riégala con frecuencia y asegúrate de que siempre esté expuesta a la luz solar. Cuando el tallo alcance 30 cm de altura, córtalo a 15 cm para aumentar el crecimiento de nuevos brotes.
Es posible que tengas que esperar unos años para que tu árbol comience a producir fruta, pero cuando lo haga, podrás disfrutar de un suministro ilimitado de aguacates orgánicos, saludables y deliciosos.
Por favor comparte esto con todos tus amigos y familiares saludables y ¡trata de probarlo por ti misma!
