Romper con los malos hábitos como la comida basura y los dulces y en lugar d eso comenzar a hacer ejercicio y comer sano no es fácil. Requiere mucha disciplina y fuerza de voluntad, y el único que puede manejarlo es uno mismo.
Lo mejor es que si rompes esa barrera y cambias de hábitos, tienes resultados garantizados. Nadie puede quitarte el difícil trabajo que tienes que realizar, pero luego, podrás disfrutar cuando hayas alcanzado tus objetivos. Y así lo hizo esta mujer.
Jen Atkin, de 26 años, estaba acostumbrada a hábitos poco saludables y, por ello, había aumentado de peso. Cuando su novio la dejó porque estaba «demasiado gorda», como él la llamó, se sintió más motivada que nunca para controlarse. Y no para volver con su ex, sino para vivir una vida más digna y para que le escociera a su ex novio.
Jen lo tenía decidido. Recuperaría su autoestima cuidándose, sintiéndose mucho mejor y viéndose mucho mejor.
Perdió 45 kilos
Una vez que decidió tomar ese camino ya no había marcha atrás. La fuerza lo era todo, y solo manteniéndose en ese camino conseguiría alcanzar el resultado. Pero lo que no sabía es que iba a perder 45 kilos y la iban a proclamar Miss Gran Bretaña.
Lo primero que hizo Jen fue reemplazar todos los alimentos basura por alimentos nutritivos y bajos en calorías.
Y después comenzó a hacer ejercicio. Combinó el cardio con entrenamiento de fuerza, fue difícil al principio, pero una vez que comenzó a perder peso, se volvió más fácil y divertido.
Consiguió ganar un concurso de belleza
Jen hizo unos grandes cambios en su vida lo que le llevó a resultados rápidos y visibles.
El principal factor de éxito en la transformación del cuerpo de Jen fue que ella eligió un estilo de vida sostenible y no extremo. De esa manera ella podría continuar obteniendo resultados por mucho tiempo.
En dos años perdió 45 kilos y pasó de estar con sobrepeso a conseguir un cuerpo bien en forma.
Y por si esto fuera poco, fue elegida en un concurso de belleza, Miss Inglaterra, ganando el título, para luego llegar a ser Miss Gran Bretaña. Esto lo llamo yo revancha.
¿Y crees que su ex novio se arrepentiría? ¿Qué piensas?
La apariencia no es lo más importante, pero cambiar de hábitos y pasar de un estilo de vida no saludable a estar en forma y tener buena autoestima es algo de lo que estar orgullosa. Jen se merece que se la elogie por el duro trabajo y por su fortaleza para perder peso. Comparte para elogiarla. (No puedo dejar de reírme pensando en el ex novio 😂).