Bajar de peso no es fácil, lo sabemos perfectamente. Si lo hubiera sido todos tendríamos la figura que deseamos. Pero cambiar los malos hábitos es desgraciadamente una de las cosas más difíciles. Por eso admiro a aquellas personas que lo consiguen, y que cambian completamente.
Una de esas personas es Sheryl Shaw. Esta madre estaba cansada de controlar su peso y le era muy difícil encontrar la motivación para conseguir marcar la diferencia.
Sheryl se dirigió a las redes sociales y se impuso un reto de entrenamientos con su hija de 17 años. Sin hacer dieta, sus cuerpos se transformaron completamente en tan solo 100 días.
Con sus 116 kilos Sheryl Shaw no podía vivir la vida que soñaba. Moverse ya era muy difícil, la ropa nunca le sentaba bien, y le daba vergüenza salir.
Su hija Tessa, de 17 años, estaba igualmente insatisfecha al pesar 82 kilos.
Sheryl decidió buscar ayuda en las redes sociales, y pidió ayuda para encontrar la motivación y los consejos adecuados que pudieran ayudarlas a bajar de peso.
Se impusieron un desafío de 100 días
Cuando escuchó hablar de un reto de 100 días en Youtube se interesó de inmediato.
El plan era perder tantos kilos como fuese posible de una manera saludable durante 100 días . Por lo tanto, el foco no estaba en adelgazar, sino en el entrenamiento y una dieta equilibrada.
Las reglas para estar dentro del reto era que se debía documentar el entrenamiento y la dieta diaria mostrando a los demás lo que hacían y al mismo tiempo motivando a otras personas.
Imágenes antes y después
La madre y la hija decidieron aceptar el desafío juntas. Los siguientes 100 días llevaron un entrenamiento y una dieta diaria, sin excepción.
En el siguiente vídeo puedes ver una parte de su entrenamiento y dieta, y las fotos antes y después del reto.
https://www.youtube.com/watch?v=-by7uB9uhxU
Un resultado increíble. Comparte para elogiar su duro trabajo y motivar a otros.
