Con sus 116 kilos Sheryl Shaw no podía vivir la vida que soñaba. Moverse ya era muy difícil, la ropa nunca le sentaba bien, y le daba vergüenza salir. Su hija Tessa, de 17 años, ...
¿Su secreto? De manera paulatina esta mujer comenzó a controlar su dieta y a mejorar sus ejercicios de entrenamiento. Un año más tarde puede verse el fantástico avance conseguido y hoy se siente mucho mejor. ...
Y esta es la dieta del pepino que debes seguir: Desayuno Mezcla 200 gramos de pepino en rodajas con yogurt bajo en calorías. Comida Come un trozo de pan y un plato grande de ensalada ...
Amanda «Mandie» Wood, de 37 años, pesaba 170 kilo, en el otoño del año 2015. En solo 2 años logró perder 70 kilos. Mandi se sentía cansada, sin fuerza y con baja autoestima. Pero la ...