La cebolla en todo tipo de formas es algo que yo utilizo en la cocina casi todos los días.
La cebolla amarilla, la cebolla roja, el ajo y el puerro son muy ricos y se puden utilizar en miles de platos y recetas.
Pero la cebolla no solamente es rica en el ceviche y en las ensaladas.
La cebolla está llena de antioxidantes, puede mejorar tu sistema inmune y además puede ser buena contra la tos, escribe BBC Good Food.
Durante cientos de años la cebolla y el ajo se ha utilizado por sus beneficios saludables, aunque no siempre hay investigación sobre esto.
Seguramente muchos han tenido un poco m´s de ajo en la comida cuando se han sentido un poco enfermos, pero sabías que el ajo puede espantar a las garrapatas. Según un estudio sueco las garrapatas prefieren elegir una víctima que no ha comido ajo.
El ajo pertenece a la familia de las liliáceas y durante cientos de años se ha utilizado como una planta medicinal. La substancia del ajo que nosotros queremos es la alicina, esto es lo que le da el fuerte olor al ajo.
Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si comes seis dientes de ajo tostados al día, según Healthy Food Style.
Hora 1: El ajo se absorbe a través de la digestión y le da nutrición a tu cuerpo.
Hora 2-4: El cuerpo comienza volverse consciente de los antioxidantes que contiene el ajo y comienza a combatir radicales libres y las células cancerosas existentes en nuestro cuerpo.
Hora 4-6: El metabolismo del cuerpo se acelera, activa el proceso de eliminar el exceso de líquido y comienza a quemar depósitos de grasa almacenada.
Hora 6-7: Los beneficios antibacteriales del ajo se liberan y comienzan a fluir en el torrente sanguíneo. Las bacterias presentes en el cuerpo son combatidas.
Hora 6-10: Durante este tiempo, los nutrientes que se encuentran en el ajo ya han empezado con la reducción de la oxidación.
Hora 10-24: El ajo comienza un proceso de limpieza profundo que incluye:
• Control del colesterol
• Limpia las arterias y ayuda contra problemas cardíacos.
• Disminuye y mejora la presión arterial
• Ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo
• En el proceso de limpieza, el ajo ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo
• Fortalece los huesos y las articulaciones
• Previene la fatiga debido a su alto valor nutricional
• Mejora las habilidades atléticas del cuerpo
• Extiende la vida de las células
Cuando te sometas a este súper truco es bueno beber mucha agua y comer buena comida, evita los alimentos procesados, la carne roja y el azúcar refinada.
Si quieres puedes quedarte en casa y descansar y dejar que el vapor del ajo salga de tu cuerpo en paz y tranquilidad.
Necesitas:
• 1 ajo entero
Así se hace:
1. Pon un ajo entero en el horno y deja hasta que se ponga blandito (175 grados)
6. ¡Come 6 dientes de ajo y espera el resultado!
Esto casi que suena demasiado bueno para que sea cierto, pero yo lo voy a probar. El ajo es súper rico y no puede hacer daño.
¡Si quieres puedes compartir este inteligente truco para que más gente pruebe la súper fuerza del ajo!
