Cambiar un patrón es de lo más difícil que uno puede hacer. Si además se trata de una adicción es difícil lograrlo sin ayuda profesional, ¿porque uno por dónde debe empezar? Sam, de 19 años, ...
¿Su secreto? De manera paulatina esta mujer comenzó a controlar su dieta y a mejorar sus ejercicios de entrenamiento. Un año más tarde puede verse el fantástico avance conseguido y hoy se siente mucho mejor. ...
Chute de jengibre Durante cientos de años, el jengibre se ha utilizado con fines medicinales, y no es difícil entender por qué. La especie tiene muchos beneficios para la salud, como: Fortalecimiento del sistema inmune ...
1. Jugo Échale un vistazo a cualquier paquete de jugo de una tienda y te vas a asombrar. En muchos paquetes de jugos de fruta hay un alto contenido de azúcar – que de inmediato anula cualquier ...
En los últimos años muchos son los estudios que hablan de las buenas propiedades del vino tinto, siempre con moderación por supuesto. Yo he leído muchas veces que el vino tinto por ejemplo puede ser ...
Amanda «Mandie» Wood, de 37 años, pesaba 170 kilo, en el otoño del año 2015. En solo 2 años logró perder 70 kilos. Mandi se sentía cansada, sin fuerza y con baja autoestima. Pero la ...
1. Aumento de la sed y de la frecuencia al orinar La sed excesiva (polidipsia) y una mayor frecuencia al orinar (poliuria) son los síntomas más comunes de la diabetes. Cuando tienes diabetes, tus riñones ...